Remedios
caseros para combatir la migraña
La
migraña es una de las dolencias más comunes hoy en día, que afecta
principalmente a las mujeres entre los 15 y 55 años. Aunque no hay una causa
específica, está relacionada con factores como los cambios hormonales, factores
hereditarios, la mala alimentación, el estrés, el uso de algunos
anticonceptivos orales, embarazo, consumo de alcohol, ansiedad, ruidos fuertes,
trastornos del sueño, tabaquismo, entre otros.
Jengibre
La
raíz de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, ideales
para combatir la
migraña y casi todos sus síntomas. Para
aprovechar sus beneficios simplemente prepara un té de jengibre añadiendo un
trozo de la raíz en una taza de agua hirviendo, y dejando reposar unos minutos.
Manzanilla
La
manzanilla se ha utilizado desde hace mucho para bajar las fiebres, perotambién
es recomendada para combatir la migraña y los dolores de cabeza comunes. Incluso,
beberla regularmente ayuda a prevenir las crisis que suelen provocarnos las
migrañas. Prepara una infusión con tres cucharadas de manzanilla seca por ½
litro de agua. Colócala a hervir, después déjala reposar durante 10 minutos,
agrégale unas gotas de limón y bébelo.
La matricaria o Santa María
Esta
planta se puede utilizar para prevenir y tratar la migraña de manera efectiva.
Para ello se puede consumir en infusión o también en tintura. Si eliges hacer
una infusión, agrega una cucharadita de la hierba por un vaso de agua y
bebe hasta 4 vasos al día.
Aromaterapia con aceites
esenciales
La aromaterapia es otra forma efectiva de aliviar el dolor y los demás síntomas
causados por la migraña. Para esto puedes elegir aceites esenciales como
por ejemplo de lavanda, menta, manzanilla, albahaca, romero y/o toronjil. Para
emplearla puedes mezclar máximo tres de estos aceites o incluso usar sólo uno;
se agregan 6 gotas en un vaso de agua y posteriormente se aplica con un paño
sobre la cabeza y cuello. También se puede poner a hervir agua, agregar las
gotas de aceite y respirar.
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