Remedios caseros para la presión alta
Esto es peligroso ya que puede provocar un ataque cardíaco, una trombosis cerebral o un desórden renal. Por
lo tanto, es muy importante llevar un control sobre la presión arterial.
La presión alta puede ser causada por enfermedades de los riñones, diabetes, preocupaciones y problemas de sobrepeso.
Síntomas de la presión alta
A la presión alta se le ha llamado “el asesino silencioso” ya que
generalmente no produce síntomas. Sin embargo, es bueno consultar un médico si
usted está experimentando:
Síntomas
– Dolores de cabeza
– Mareos
– Sangrado nasal
– Falta de aire
– Sonido en los oídos
– Mejillas rojas
– Sudores sin explicación
– Nerviosismo
– Cansancio
– Falta de sueño
– Debilidad
– Palpitaciones
1. Licuado de perejil y limón
Licúe el limón entero con todo y cáscara y el perejil. Tómese un vasito
en ayunas. El perejil y el limón son diuréticos naturales.
Los diuréticos son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos que muchas veces causan la presión
alta. Otra manera de beneficiarse del limón es exprimir el jugo de limón en una
taza de agua tibia y tomarlo en ayunas.
2. Avena para bajar la presión alta
Empiece su día con un plato de avena. No sólo regulará la presión
arterial sino que es muy efectiva para regular el colesterol alto también. Leer más sobre la avena para bajar el colesterol
3. Bajar la presión alta con apio
Inclúyalo en su dieta diaria. El apio también es un diurético natural por lo que unos trozos de apio en sus ensaladas le ayudarán a tener la presión arterial bajo control.
4. Disminuya la sal
La sal causa la retención de líquido y esto solo agrega más presión a su
organismo. Consuma menos de una cucharadita de sal al día.
5. Chocolate negro para la
hipertensión
El chocolate negro contiene compuestos que pueden bajar levemente la
presión. El chocolate debe ser el negro porque el de leche no tiene el mismo
efecto.
6. Té verde, té blanco y té rooibos
Según algunos estudios realizados, el té verde, el té blanco y el té
rooibos podrían ayudar a controlar la tensión alta.
7. Ajo para controlar la presión
arterial
El ajo es maravilloso para
dilatar las arterias y prevenir la formación de trombos. Con solo
incluir un diente de ajo diario es suficiente para recibir sus beneficios.
Otra opción es preparar un té, empleando un diente de ajo aplastado por
cada taza de agua. Le agrega jugo de limón al gusto y listo. Más sobre el ajo para la presión alta.
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